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Os cuidados que se devem tomar para manter refeições balanceadas e ricas em ingredientes que necessita.

Adequação Alimentar na Vila Mariana

Adequação Alimentar na Vila Mariana

Ligamos para você


Manter uma alimentação saudável é muito mais do que apenas manter um corpo nas proporções ideais. Muitas vezes definimos uma dieta sem pensar nas implicações que a falta de determinado alimento fará com nossa saúde e em nosso organismo.

Ao realizar uma consulta de adequação alimentar com um de nossos profissionais de nutrição, você descobrirá quais são as diretrizes que deve tomar para manter uma refeição balanceada, rica em todos os ingredientes que necessita e que não contribua para o aumento de peso.

Como montar um bom plano nutricional?

- Coma de tudo. Construa uma dieta que seja abundante em todos os tipos de comidas. Até mesmo massas e carnes são importantes para o organismo, se consumidas adequadamente.

- Faça um prato colorido. Quanto mais cores nos alimentos, mais nutrientes e substâncias estão sendo saboreadas. Nunca baseie suas refeições em um só tipo de comida.

- Pratique esportes. Quando mais você exige do seu corpo, mais ele exigirá de você. Evite bebidas calóricas na hora de repor os líquidos e invista numa refeição caprichada e bastante balanceada. Dessa forma poderá se acostumar a comer alimentos que não tem o hábito.

- Consulte sempre um profissional de saúde para descobrir em quais pontos seu plano nutricional pode ser aperfeiçoado. Mesmo os mais preocupados com alimentação esquecem de algum detalhe.

Entre em contato conosco e agende uma visita em nossa clínica de adequação alimentar na Vila Mariana/SP para saber como melhorar a saúde do seu corpo, mente e alma!

Equilibrium Vita - Odontologia, Estética e Saúde

Todos somos atraídos pela beleza. A verdade é que apreciamos o que é bonito e queremos nos sentir assim.

A Clínica de Estética na Vila Mariana, é formada por uma equipe especializada pelos profissionais mais habilitados para realizar os mais diferentes procedimentos, em se tratando de estética, seja ela corporal ou facial.

A Equilibrium Vita é a Clínica de Estética completa. Contamos com Nutricionistas, Fisioterapeutas, Esteticistas, etc. Sempre acompanhando o desenvolvimento tecnológico e os mais novos tratamentos do momento.

COnfira nossos tratamentos e agende uma hora para conhecer a Clínica mais completa na Vila Mariana.

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